الخيانة

                                 الخيانة:  

اليوم سنتحدث على أصعب الخيانات التي نمر بها في حياتنا فهي  ليست خيانة صديق أو حبيب بل خيانتك انتي أوأنت نعم هذا الكلام موجه لكم  فأن أكبر عدو لأنسان هو أفكاره السلبيةأو إجابية نحو الأشياء فطلما كن نشك في نواي من حولنا و الأشياء التي يقومون بيها من أجلنا  دعو الخلق للخالق وتقبل المشاعر كما هي ان كانت حب او صداقة او كره ولا تزيف الحقائق فأنه عندما ينسدل الستار على هذه الحقيقة تشعر بأنك تهوى إلى القاع وخفض سطح توقعتك ولاتدعه مرتفع أكثر من الازم لكي الاتنصدم فإنك أنت من تخون نفسك برسم توقعات وأحلام لا تمد للواقع بصلة فضع كل شخص في مكانه الصحيح الذي يجب أن يكون فيه ومن من لم يمر بهذه الشيءعندما   اختلفتي  مع صديقتكي  التي كنتي  تعتبريها أخت لكي لتكتشفي أنها ترافقك من أجل  قضاءا لمصلحتها لا حبا فيك بعد أن كنتي قبل ذلك لا تفارقها تشاركها في حزنك وألمك وأفراحك وأمالك  لذلك فإن الموقف هي التي تبين لكي المعدن الحقيقي لي هؤلاء البشر
        الأفعال هي التي صارت تكشف لن عن مكانتهم  بقلوبنا   فكلهم صارو يجيدون لعب الأدوار ، لا شيئ يكشف الحقيقة غير الخلاف وحده هو  من يسقط الأقنعة و المجاملات و الأقوال الكاذبة فهي وحده المرآة العاكسة التي تريك مكانتك في قلوبهم   فلا تدع نفاقهم يغريك فإنها تظهر لك كل الحب و تكن لك كل أنواع الضغينة و الحقد تضحك معك في فرحك و تبكي معك لحزنك تتقن الدور بابداع فهي أبدا لا تتقبل فكرة أنك سعيدة و إن كانت تهتم لحزنك ليس اهتماما بك و لكن لتستمتع بألمك التي مررتي بها  فإنها بذلك ترضي أنانيتها  لأكثر ولا أقل
     تظهر لك نفسها نبيا في الوفاء و ما ان تستديري تطعنك في ظهرك بكل أنواع النميمة و القذف لا تكاد تصدق أن تأتي الفرصة لتأكل لحمك  وأنتي التي كنتي تباديلنها الصداقةوالمودة والحب انتي التي أمنتيها على أسررك وأحزانك والمشاكلك العائلية  فلا تلومي أحد غيرك على أخطاء التي تقومينا بها بدافع الصداقة فلا تعطي اي من كان سر فسوف يأتي الوقت ويطعنك بيهي في ضهرك فهي التي تنتقد ذوقك و كل شيئ يخصك و تتحجج بأنها صريحة معكي  لتقنعك أن ماتحبيه و يجعلك مميزة لا يناسبك لأنها تعرف أنك لو حصلتي عليه ستصبحين أفضل منها فهي  لن تتحمل رؤيتك تخطفين الأضواء عنها
     لا تريد أن تكوني مقربة منها و عندما تقابلينها تلومك لغيابك و تمسح الذنب بك تخبرك كم اشتاقت اليك ما لم تشعر به أصلا نعم كنت على بالها لكن ليس بهذا الشكل لم تفارق مواقع تواصلك الاجتماعية و هي تتطلع على أخبارك  فأعرف كيف تضعهم في مكانهم المناسب لكي لا تشعر بالخاينة عندما تنصدم  على أرض الوقع حتى لا ينكسر خاطرك ويدمي قلبك حزن على ما فعلوه بك
     
كيف تتعامل مع الشخص الذي يتنمر عليك
في حياة كل منا شخص أسميه أنا "تكفير ذنوب" ولكن علم النفس يسمية الشخص المتسلط أو المسيطر، هو الشخص "المتنمر" الذي  إذا لم نتمكن من التخلص منها والتعامل معها بعقل واعي وفاهم تفسد حياتنا وتجعلنا نكره الحياة ونكره أنفسنا.
الشخص الذي يجعلك تكره نفسك وصفاتك وطباعك وشكلك من كثرة الانتقاد واللوم والسخرية.
الذي يصرخ وينفعل ولديه من الأداء الدرامي ما يفوق نجوم الثلاثينات وكل هذا ينصب فوق رأسك.
الذي يضع احتياجه النفسي فوق احتياجك، ويعتبر أن مراعاة مشاعره واجب مقدس دون أدنى تفكير في مشاعرك أنت.
الذي يخبرك دوماً ماذا يجب عليك أنت تفعل بل وكيف تشعر الآن، دائمًا يدعي فهمه لك ولمشاعرك أكثر من نفسك باعتباره العالم ببواطن الأمور.
هذا الشخص قد لا يكون شريراً ولكن لسبب ما متعلق بسماته الشخصية يؤذيك حتى أنه في بعض الأحيان لا يتعمد ذلك الأذى.
إن لم تكن مضطراً للتعامل مع هذا الشخص فأقطع علاقتك به على الفور أما إن كان جزءاً من حياتك الشخصية أو المهنية فتعلم كيف تحمي نفسك من تأثيره السلبي عليك وهذه بعض النصائح التي ستساعدك:
1. لا تجعله يضعك طول الوقت تحت الميكروسكوب وعندما يبدأ في النقد والفذلكة التحليلية اقطع حديثه قائلاً "أنا أرفض تحليلك لمشاعري ومواقفي وتصرفاتي فهي تخصني وأنا أدرى بها" فهذه هى حيلتهم للزج بك في مستنقع الهم والحيرة فلا تترك لهم هذه الفرصة، وأعرف أنه بإمكانك أن تصبح سعيداً رغم ارادتهم.
2. هؤلاء الأشخاص يكون لديهم في بعض الأحيان تقييم متدني لأنفسهم لنقص ما في مظهرهم أو عجزهم عن تحقيق الإنجازات المتوقعة منهم مما يجعلهم لا يشعرون بالراحة إلا إذا جعلوك تفقد احساسك بقيمتك بتوجية الإهانة أو النقد أو السخرية اللزجة، فلا تكترث وكرر دوماً على مسامعهم "أعرف قيمة ذاتي جيداً وعذراً رأيك لا يعنيني فمن الأفضل أن تحتفظ به لنفسك"
3. أحياناً يكون لهذا الشخص بعض الصلاحيات في حياتك كأن يكون شريك حياتك أو مديرك في العمل، فلا تظن أن هذا مبرراً لأن يفقدك كرامتك وإنسانيتك التي وهبها الله لك، فإذا شعرت أن هذا الشخص دائم التعدي للحدود بينكما فأوقفه دائماً فور أن يبدأ في التصرف بشكل غير لائق " هذا السلوك غير مقبول بالنسبة لي ولن أسمح بتكراره" على أن تقرر فعلاً في داخلك أنك لن تسمح بتكراره وأعلم أنك ذات كرمها الله فلا تهنها.
4. لا تستمر طويلاً في حوار سخيف ضاغط عصبيًا، قم بانهائه عل الفور مع توضيح السبب "طريقة كلامك معي لا تعجبني" وبمنتهى الحسم والبساطة.
5. لا تترك انفعالاته الزائدة تحرق أعصابك أنهي الموقف بجملة واحدة " لن أسمح لك أن تتحدث معي إلا بهدوء"
أو "أنت في حاجة لأن تهدأ قبل أن نبدأ المناقشة" أو "علينا الانتظار حتى نصبح في حالة انفعالية أفضل لنبدأ الحوار" فهذا من شأنه تقليل الجرعة الدرامية أثناء المناقشة.
6. أرفض ما لا تستطع احتماله أو ما يضغط عليك، أرفض وبدون تبرير فقط "لا"، وإن كان هذا الشخص يعتمد عليك في تنفيذ مهام من المفروض أن يتولاها هو اجعل ردك مقتضباً وثابتًا كلما تكرر الموقف عليك أن تتولى هذا الأمر بنفسك لن أقوم به نيابة عنك.
7. دائمًا عبر عن احتياجاتك من هذا الشخص بشكل مباشر "أنا أحتاج إلى ....." فلا تترك له فرصه لتخمين احتياجك فلن يفعل، ولا تجعله يفرض عليك اختياراته ولكن قل " ما يناسبني في الوقت الحالي هو ... وبالتالي هذا ما ساختاره."
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4758735492273835387#editor/target=post;postID=2557678082466670082;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=0;src=link